MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Los alimentos son la base de nuestra alimentación. Dentro de los mismos, podemos encontrar, verduras, frutas, carnes, pescados, pastas, etc. pero todos estos grupos de alimentos son necesarios para el cuerpo humano. Hay alimentos que son buenos para el corazón, con proteínas, con fibra, con hierro, con calcio, con lactosa, con potasio, etc. En esta sección queremos mostraros información y consejos sobre una alimentación saludable, alimentos bajos en calorías, alimentos antiinflamatorios y alimentos grasas buenas. Como siempre ante cualquier duda, lo mejor, visitar a vuestro médico.
Los beneficios y propiedades de las legumbres las convierten en un alimento imprescindible para llevar una dieta saludable, tanto para niños como para adultos, y con unos aportes nutricionales de considerable importancia.
Leer másEn este articulo vamos a conocer la algarroba propiedades, beneficios y contraindicaciones más que chocolate y con propiedades medicinales de la harina y la corteza del arbol y sus calorías.
Leer másEn este articulo vamos a conocer el Apio propiedades y contraindicaciones de este alimento con propiedades curativas que se aplica en muchas recetas para adelgazar pero que se puede comer también crudo.
Leer másContinuamos con los artículos sobre alimentos y frutos secos en la alimentación y vamos a ver las propiedades de las castañas, que tanto asadas como crudas, aportan beneficios a nuestro organismo.
Leer másEn este articulo vamos a ver que son los Tirabeques y como cocinarlos, ya que estas tiernas vainas, que por su aspecto recuerdan a las judías verdes, conjugan su característico sabor con un importante vitamínico.
Leer másHoy os traemos otra de las frutas del verano por excelencia. Vamos a ver la sandia propiedades y beneficios, para nuestro cuerpo. No solo para posibles dietas, sino todo lo que aporta la sandía a nuestra salud y puede aportar a nuestro cuerpo, que es mucho y muy bueno, desde vitaminas a minerales.
Leer másKamut propiedades y beneficios del trigo más antiguo y un cereal que se ha recuperado para la elaboración de alimentos como el pan o la harina para la elaboración de ciertas recetas.
Leer másLas propiedades del melon y los beneficios para nuestra salud al incluirlo en nuestra dieta son abundantes. Una de las propiedades nutricionales del melon es en un 90 % agua y solo aporta 34 calorías por cada 100 gramos.
Leer másCual es el mejor vinagre, una pregunta que tiene difícil respuesta porque las distintas variedades para cocinar variarán según el plato o receta que se vaya a cocinar. Es importante conocer las distintas variedades de vinagre para acertar en la cocina.
Leer másLa Espelta o Escanda es uno de esos alimentos que se han recuperado gracias a los variados beneficios de este cereal para la salud. La harina, leche o cáscara de espelta o escanda son muy apreciados por sus propiedades y la cantidad de nutrientes que aportan a nuestro organismo.
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