MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
En esta sección de dietas, os vamos a traer información, consejos y trucos sobre dietas sanas, dietas para adelgazar, perder peso o engordar, según vuestras necesidades. Pero siempre se deben de realizar las dietas con la supervisión de un nutricionista.
¿Adelgazar sin pasar hambre es posible?. Muchas dietas para adelgazar están mal planteadas ya que te hacen pasar hambre y por tanto, aumentan la posibilidad de qué acabes abandonando la dieta por hacerte pasar hambre.
La respuesta a esta pregunta es que sí, pero para ello hay que cambiar el concepto de dieta que se tiene hoy en día, con restricciones de cantidades absurdas que no ayudan al individuo en su afán por adelgazar.
Leer másLa Garcinia Cambogia es una fruta muy conocida por aquellas personas que quieren perder kilos y reducir peso comiendo menos, sobre todo por su efecto de reducir el apetito y sus propiedades saciantes.
Vamos a conocer más en detalle los beneficios y propiedades de la Garcinia Cambogia así como sus contraindicaciones.
Leer másLa dieta antioxidante no sólo resulta muy saludable, sino que, además, previene el envejecimiento y nos protege de un gran número de enfermedades. Se trata, por lo tanto, de la dieta ideal, sea cual sea tu edad.
Un reciente estudio ha demostrado que el consumo de alimentos antioxidantes como los cereales integrales reduce en un 5% el riesgo de sufrir muerte prematura.
Leer másDescubre las diferencias clave entre las dietas vegana y vegetariana, y sus beneficios para tu salud.
Leer másEmpezar una dieta depurativa o dieta detox después de una época de excesos como es la Navidad, después de romper con la rutina, nuestro organismo se resiente y necesita una depuración completa para volver a un estado de bienestar.
Leer másEn este articulo vamos a ver 7 alimentos imprescindibles para tu dieta de verano, que mejoraran nuestra dieta diaria aportando los nutrientes necesarios y que nos ayudan a controlar el peso e incluso a bajar algunos kilos adelgazando de manera saludable.
Leer másEl veganismo es una forma de alimentación en la que se excluyen todos los alimentos que tengan un origen animal. Se trata de un modelo cada vez más extendido en todo el mundo y puesto en práctica por millones de personas.
Leer másSi realmente queremos adelgazar, es necesario llevar una dieta saludable para bajar de peso. Muchas veces nos confundimos a la hora de establecer una estrategia para bajar de peso, con hacer dieta una semana y dejarla a la semana siguiente, cuando esto realmente no funciona.
Permanecer en nuestro peso ideal sólo es posible si conseguimos cambiar los malos hábitos, llevando una dieta equilibrada y una vida activa. A continuación, te contamos como.
Leer másMuchas de nosotras nos preguntamos: las pastillas anticonceptivas y dieta tienen que ir acompañadas? Tenemos la sensación de que nos va a causar ciertos efectos no deseados y en realidad, dependiendo de cada persona nos afecta de una forma u otra.
Es común escuchar a mujeres que desisten de tomar anticonceptivos en comprimidos por causa de conceptos erróneos acerca de los efectos secundarios que trae aparejado el hecho e cuidarse con pastillas.
Leer másHacer dieta es muy fácil, lo que no es tan sencillo es hacerla de forma correcta. Si no estás segura de estar siguiendo una dieta de forma correcta, debes conocer los típicos errores en una dieta para adelgazar y evitarlos para lograr tu objetivo.
Si quieres bajar de peso y llevar a cabo una dieta de forma efectiva, es muy importante que cumplas todas las normas de la misma, no se vale hacer excepciones (a no ser que se trate de días realmente especiales), debes seguir tu dieta a rajatabla, tal y como ha marcado tu nutricionista.
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