Cómo hacer una transición a una dieta sin gluten de forma saludable
Haz una transición exitosa a una dieta sin gluten siguiendo estos pasos sencillos y saludables.
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En esta sección de dietas, os vamos a traer información, consejos y trucos sobre dietas sanas, dietas para adelgazar, perder peso o engordar, según vuestras necesidades. Pero siempre se deben de realizar las dietas con la supervisión de un nutricionista.
Dieta Atkins, controla los carbohidratos
Dieta Atkins, controla los carbohidratos. La dieta Atkins limita la ingesta de carbohidratos y esto puede producir cetosis, que es cuando el organismo agota los carbohidratos y empieza a quemar grasa para poder producir energía.
La dieta del Dr. Atkins creía que el cuerpo empezaba a quemar grasa cuando el organismo usa esta grasa para convertirlo en energía. Para conseguir este efecto, es necesario llevar una dieta baja en carbohidratos.
Leer másTips para una dieta vegetariana
En el artículo de hoy nos iniciaremos en los tips para una dieta vegetariana, para que aprendas como es esta dieta y como conseguir sacarle el mayor partido.
Hoy en día cada vez son más personas las que apuestan por la dieta vegetariana. Dietas vegetarianas existen muchas y de muchos tipos, hay algunos que los son al 100% y otros que hacen algunas concesiones.
Leer másVigila las calorias vacias
Una de las cosas que se debe tener en cuenta es vigilar las calorias vacias cuando planeas una dieta de
Leer másBatidos verdes para bajar de peso
Batidos verdes para bajar de peso. Apúntate a la moda más rica y saludable con estas ricas bebidas, sólo tienes que seguir todos nuestros consejos. La fiebre de los batidos para rebajar grasas y peso ha llegado con fuerza. Muchas personas se han apuntado ya a la mezcla de verduras y frutas para tomar a lo largo del día.
Son muy fáciles de elaborar y extraordinarios para la salud y belleza de nuestra piel. Hacer esta dieta de batidos verdes y con estas sencillas mezclas de frutas y verduras, con la simple ayuda de una batidora, se convertirán en tus mejores aliadas para plantarle cara a la báscula.
Leer másClaves para una dieta baja en carbohidratos sin comprometer tu energía
La dieta baja en carbohidratos es una opción popular para aquellos que buscan perder peso o mejorar su salud, y existen diversas opciones como la Dieta baja en carbohidratos menús o la Dieta de 21 días sin carbohidratos. Sin embargo, puede ser desafiante mantener la energía cuando se reduce el consumo de carbohidratos.
Leer másAdapta tu alimentación según tu metabolismo
Cómo adaptar tu alimentación a tu tipo de metabolismo para mejorar tu salud y rendimiento.
Leer másDieta detox: ¿mito o realidad? Descubre la verdad
Descubre la verdad sobre la dieta detox: ¿mito o realidad? Obtén consejos expertos en este artículo.
Leer másLas mejores frutas para adelgazar y dieta
Las mejores frutas para adelgazar y dieta son aquellas que nos aportan al organismo una gran variedad de nutrientes útiles, incluyendo vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan al sistema inmunológico saludable.
Leer másCómo conseguir motivación para hacer ejercicio
La motivación para hacer ejercicio no siempre es fácil. Son muchas las mujeres que piensan en empezar a hacer deporte pero, entre unas cosas y otras, lo acaban dejando o abandonan nada más empezar. ¡Hoy te damos algunos consejos para que esto no te ocurra!
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