MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
En esta sección de dietas, os vamos a traer información, consejos y trucos sobre dietas sanas, dietas para adelgazar, perder peso o engordar, según vuestras necesidades. Pero siempre se deben de realizar las dietas con la supervisión de un nutricionista.
Los peligros de las dietas milagro son muchos para la salud y para nuestro organismo, haciendo que perdamos peso rápidamente y de manera inadecuada
Existen multitud de dietas que nos proponen diferentes métodos para llevarlas a cabo, prometen resultados rápidos y sencillos. Debemos evitar ante todo, las dietas milagrosas.
Perder peso rápidamente con las dietas milagrosas es poner en peligro nuestra salud dejando de comer alimentos necesarios.
A todos nos pasa que cuando llega el verano o en otras épocas del año nos entran las prisas para perder esos kilos de más y siempre intentamos buscar una dieta para bajar peso de manera rápida. Pero estas dietas no son adecuadas y te contamos el porque.
La dieta mediterránea: tu guía hacia una vida más sana y equilibrada.
Leer másLas dietas de proteinas son aquellas en las que se reduce al mínimo el aporte de hidratos de carbono y aumentan la cantidad de proteína. Normalmente son dietas basadas en el consumo de preparados proteicos (batidos y otros) y bajo control médico.
De entrada podríamos decir que son dietas desaconsejadas porque son totalmente desequilibradas. Además excluyen un número importante de alimentos de la dieta.
Leer másLos riesgos de las dietas de adelgazamiento deben de ser controlados, porque una dieta incorrecta nos puede afectar a corto y largo plazo.
Leer másSaber como aumentar la ingesta de fibra en nuestra dieta y que alimentos son los más recomendables, nos ayuda a llevar una alimentación más equilibrada.
Aumentar la ingesta de fibra en nuestra dieta, es algo que todos nosotros deberíamos tener muy en cuenta pues, este ingrediente es esencial por ejemplo, para el tránsito intestinal.
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Leer másEn la publicación de hoy, os traemos 3 Trucos para llevar una dieta ordenada, la solución a ese problema que todos sabemos que es, hacer dieta y que para algunos ó algunas nos resulta bastante difícil.
Casi todas las personas nos hemos planteado hacer dieta alguna vez en nuestra vida. Sin embargo, las dietas no son algo sencillo de llevar sino que más bien, son todo lo contrario.
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