adelgazar sin pasar hambre trucos

¿Adelgazar sin pasar hambre es posible?. Muchas dietas para adelgazar están mal planteadas ya que te hacen pasar hambre y por tanto, aumentan la posibilidad de qué acabes abandonando la dieta por hacerte pasar hambre.

La respuesta a esta pregunta es que sí, pero para ello hay que cambiar el concepto de dieta que se tiene hoy en día, con restricciones de cantidades absurdas que no ayudan al individuo en su afán por adelgazar.