MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Una alimentación saludable es importante tanto para bebes, niños, adolescentes, hombres, mujeres, embarazadas y en la tercera edad. Somos los que comemos. Si a una alimentación saludable le añadimos
deporte y ejercicio físico, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Nuestra salud depende en gran medida de nuestra alimentación y esta nos aporta beneficios. En esta sección queremos ofreceros información y consejos sobre alimentación saludable diaria, desde el desayuno hasta la cena. Pero siempre, ante cualquier duda, la mejor opción es consultar con vuestro médico.
Muchos de nosotros nos preguntamos cual es la diferencia entre perder peso y grasa. Por lo que solemos tener dudas y a menudo se prestan a la confusión. ¿Por qué dos personas iguales, con altura y peso idénticas, tienen porcentajes de grasa diferentes? Además, cabe añadir que cuanto más envejecemos más grasa visceral acumulamos (esta es la que se encuentra alrededor de los órganos) y esta no puede ser localizada por los pliegues de la piel.
Leer másCansancio ocular sintomas y remedios ¿Sabías qué…? : La fatiga visual se asocia a la vejez, pero ahora afecta ya a jóvenes y niños. Provoca visión borrosa, doble, somnolencia y cefaleas. El estrés ocular también altera el ánimo y provoca malhumor e irritabilidad.
Molestias en los ojos, cansados, enrojecidos, llorosos… Los ojos realizan a diario un gran esfuerzo que causa fatiga ocular, también llamada astenopía. Ofrecerles descanso y cuidados no te llevará mucho tiempo y prevendrás problemas mayores.
Leer másLos mejores alimentos para adelgazar sin dietas son aquellos que le proporcionamos al cuerpo las vitaminas y nutrientes necesarios.
Adelgazar sin dietas es el sueño de muchas personas de hoy en día y es que, cuando aparecen esos kilos de más nos solemos agobiar sobre todo, cuando somos personas que ó bien vivimos de nuestro cuerpo ó nos gusta lucir siempre una silueta de lo más esbelta.
Leer másMuchos de los beneficios del higado no sabemos que existen, el motivo es, por que no es una carne que se consuma mucho y a diario como otras. Su sabor es más fuerte y muy diferente del resto de carnes.
Tanto el hígado como también las vísceras en general son fuente de minerales y vitaminas en grandes cantidades y son, quizá, de los alimentos menos apreciados, ya que se suele preferir los cortes magros ó la carne roja aunque ésta no es tan beneficiosa como el hígado.
El queso en lonchas se ha convertido desde hace años en un alimento que nos acompaña diariamente, ahora Burgo de Arias ha presentado su nuevo producto Suaves Lonchas, el cual está realizado con ingredientes 100% naturales y que no tienen conservantes ni colorantes.
Leer másHace poco ya os mostrábamos un nuevo producto de Burgo de Arias, sus nuevas suaves lonchas de queso y de nuevo no sorprenden con una interesante propuesta, la “Batalla Sandwichea” en la que cuatro celebrities nos van a mostrar sus mejores recetas con estas lonchas de queso.
Leer másBeneficios de la zanahoria para la piel. No conviertas la zanahoria en un mero recurso decorativo de tus ensaladas, salteados o menestras porque aporta mucho más que una nota de color a tus platos.
Reduce el presupuesto y gana salud con los beneficios de la zanahoria para la salud, ya que son excelentes para el organismo, por lo tanto, aparte de superar el contenido en betacartenos (este antioxidante reduce los efectos nocivos del sol) de la calabaza o el boniato, las zanahorias pueden adquirirse a mejor precio que estos tubérculo.
Leer másComprar alimentos de calidad son la base para tener una alimentación de calidad, en DIA lo saben y por ello han lanzado una campaña de vídeo la cual muestra esta máxima para tener una alimentación saludable.
Leer másFuente de energia de las legumbres. Las legumbres son fuente de energía, de hecho, junto a los frutos secos y las semillas, son las fuentes de proteínas más potentes, lo mejor de ello, es que tienen muy poca grasa saturada y no contienen ni sodio ni colesterol, además, las legumbres fuente de fibra contienen cantidades interesantes para la regulación de nuestro cuerpo.
Las legumbres tienen protinas saludables, por lo que es un alimento que no puede faltar en nuestra dieta, incluso cuando no es uno de los alimentos preferidos por muchos de nosotros.
Leer másEn el artículo de hoy, descubre las fuentes de proteinas más importantes de los alimentos que consumimos a diario, y que por alguna razón, muchas veces no le damos importancia .
Alimentarse con comidas con proteinas es necesario para nuestro organismo, ya que el cuerpo no la almacena y debe ser un nutriente esencial en nuestra dieta diaria, por ello debemos introducir en nuestro menú alimentos con fuentes de proteinas.