MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Una alimentación saludable es importante tanto para bebes, niños, adolescentes, hombres, mujeres, embarazadas y en la tercera edad. Somos los que comemos. Si a una alimentación saludable le añadimos
deporte y ejercicio físico, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Nuestra salud depende en gran medida de nuestra alimentación y esta nos aporta beneficios. En esta sección queremos ofreceros información y consejos sobre alimentación saludable diaria, desde el desayuno hasta la cena. Pero siempre, ante cualquier duda, la mejor opción es consultar con vuestro médico.
Los beneficios de un buen desayuno son la base de una correcta alimentación para comenzar el día especialmente para los niños.
Es bien sabido que el desayuno es la principal comida del día, sin embargo, la mayor parte de la población continúa sin realizarlo correctamente, por lo tanto a continuación se expondrán sus beneficios y las numerosas ventajas que conlleva en nuestra alimentación diaria.
Los alimentos para una dieta sana y equilibrada son aquellos que nos aportan los nutrientes adecuados y que nos ayudan a prevenir posibles enfermedades.
La industria alimenticia actual se desvía un poco de lo que es verdaderamente saludable a la hora de recomendarnos tantos y tantos alimentos tan poco naturales a través de los anuncios de TV.
En muchas ocasiones, nos preocupa y nos preguntamos si la comida rapida afecta al intelecto de los niños, para ello, a continuación, os contaremos y demostraremos todos los inconvenientes que tiene esta mala acción.
Aunque la comida rápida es algo que consumimos la gran mayoría de las personas con independencia de su edad, raza ó composición, lo cierto es que los niños son los verdaderos fanáticos de consumir este tipo de alimentos sobre todo, cuando están en edades de crecimiento ó desarrollando su capacidad mental y eso es precisamente lo que más asusta, sobre todo a las madres.
Leer másLa dieta mediterranea ha demostrado con creces sus características saludables, la más recomendada para conseguir un buen estado de salud y protección frente a un número importante de enfermedades como la hipertensión, la hipercolesterolemia, la diabetes tipo II, entre otros.
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Molestias en los ojos, cansados, enrojecidos, llorosos… Los ojos realizan a diario un gran esfuerzo que causa fatiga ocular, también llamada astenopía. Ofrecerles descanso y cuidados no te llevará mucho tiempo y prevendrás problemas mayores.
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Adelgazar sin dietas es el sueño de muchas personas de hoy en día y es que, cuando aparecen esos kilos de más nos solemos agobiar sobre todo, cuando somos personas que ó bien vivimos de nuestro cuerpo ó nos gusta lucir siempre una silueta de lo más esbelta.
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