MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Los alimentos son la base de nuestra alimentación. Dentro de los mismos, podemos encontrar, verduras, frutas, carnes, pescados, pastas, etc. pero todos estos grupos de alimentos son necesarios para el cuerpo humano. Hay alimentos que son buenos para el corazón, con proteínas, con fibra, con hierro, con calcio, con lactosa, con potasio, etc. En esta sección queremos mostraros información y consejos sobre una alimentación saludable, alimentos bajos en calorías, alimentos antiinflamatorios y alimentos grasas buenas. Como siempre ante cualquier duda, lo mejor, visitar a vuestro médico.
En este articulo queremos mostraros 7 alimentos para combatir el frio en otoño / invierno y que te ayudarán a prevenir los constipados y resfriados tan habituales en estas fechas. Aunque no lo parezca hay alimentos y sopas para el frio que hacen estas épocas mucho más llevaderas.
Leer másLa quinua y sus beneficios en la alimentación lo han llevado a tener el sobrenombre del «super-alimento» gracias a sus aportes de nutrientes.
La quinua o quinoa fue el alimento principal de las culturas precolombinas y su origen se remonta a más de 5000 años.
Los beneficios de la patata son muy diferentes y ayudan de manera sublime a nuestro organismo.
La patata es un alimento muy nutritivo y bastante agradecido en todas las dietas además, podemos cocinarla y hacerla casi de cualquier manera por lo que no tenemos excusa a la hora plantear como hacer una plato que lleve patatas.
Leer másUno de los muchos beneficios del higo es que reducen el colesterol y de padecer enfermedades coronarias, pero este es uno de los muchos beneficios de los higos para la salud, una fruta que en su temporada debe de estar incluida en nuestra dieta diaria. Tanto frescos como secos, los higos deben de ser un alimento que tenemos que tomar siempre que nos sea posible.
Leer másIndudablemente una de las actividades que más nos satisface individualmente, es viajar; sin embargo, esto no es sólo acerca de visitar un lugar nuevo y tomarse fotos, viajar implica conocer la cultura, el idioma y la gente del lugar y una de las mejores formas de hacer eso, es a través de la comida.
Leer másLa alimentación global se basa en pocos ingredientes clave. Descubre cuáles son los alimentos más consumidos del mundo. Estos productos forman la base de lo que comemos cada día.
Leer másEstos consejos para la falta de apetito que os vamos a dar, son totalmente naturales y sanos por lo que os servirán en cierto modo, a recuperar esa desgana que no os deja probar bocado.
Muchas veces no sabemos la falta de apetito a que se debe, y algunos de nosotros necesitamos unos pequeños consejos sobre todo, cuando nos encontramos con esas pocas ganas de comer, a menudo comenzamos a sentir que tenemos un verdadero problema y que puede convertirse en algo, que dure más de lo que nosotros nos esperamos. No obstante, en muchas ocasiones esto es puntual y se debe a otras cuestiones externas ante las que poco podemos hacer.
Lo primero que debes de tener en cuenta si quieres adelgazar, es saber cuales son los alimentos que no debes comer cuando estas a dieta, pues es una de las reglas imprescindibles para poder empezar sin inconvenientes.
A nadie le gusta estar fuera de su peso ideal, por qué se siente feo, con mal cuerpo y cosas de ese tipo que no son nada agradables pero, una cosa sí que es verdad, que a todos nos gustan comer alimentos que contienen calorías y eso, es lo que hace que muchas veces engordemos y tengamos que hacer una dieta para bajar de peso.
Barcelona, la ciudad condal, será sede durante los días 4, 5 y 6 de abril del Campo Viejo Streets of Colour en su quinta cita mundial.
En “Streets of Colour”, la bodega de Rioja, Campo Viejo auna arte, viticultura y gastronomía en un solo evento.
Leer másAlgunos de los tips para combinar alimentos que os dejamos, os ayudarán a conocer que tipo y que cantidad debemos consumir a la hora de hacer cada comida.
No solo se trata de llevar una dieta a base de alimentos saludables, sino también es una cuestión de saber combinar correctamente los alimentos que se consumen. Una mala combinación provoca que los nutrientes no sean correctamente absorbidos y en consecuencia se provoca que la digestión sea lenta y pesada.