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¿Que son las grasas en los alimentos?. Cuando oímos hablar de grasa siempre asociamos esta palabra a comida que nos hace engordar o aumentar de peso, sin embargo existen grasas buenas y malas, sólo debes saber reconocerlas.
No es sólo necesario saber el nivel de grasa que tiene un alimento, también es importante saber si se trata de grasas buenas y malas para el cuerpo, lo cual nos dirá como afectará esto a la dieta.
Hay una lista de habitos saludables que debes empezar ya, en el artículo de hoy nos centraremos en aquellas cosas que te ayudarán a tener una vida sana y saludable.
Si sigues los habitos saludables, podrás controlar tu peso, reducir el colesterol, vigilar con las infecciones y asegurarte una gran adecuada ingestión de minerales y vitaminas de todo tipo.
Dieta Atkins, controla los carbohidratos. La dieta Atkins limita la ingesta de carbohidratos y esto puede producir cetosis, que es cuando el organismo agota los carbohidratos y empieza a quemar grasa para poder producir energía.
La dieta del Dr. Atkins creía que el cuerpo empezaba a quemar grasa cuando el organismo usa esta grasa para convertirlo en energía. Para conseguir este efecto, es necesario llevar una dieta baja en carbohidratos.
La intolerancia a la lactosa es uno de los trastornos alimenticios que cada día afectan a más personas y que presenta varios grados. Puede afectar desde a los recién nacidos, niños, en la edad infantil, hasta los adultos.
