MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Los alimentos son la base de nuestra alimentación. Dentro de los mismos, podemos encontrar, verduras, frutas, carnes, pescados, pastas, etc. pero todos estos grupos de alimentos son necesarios para el cuerpo humano. Hay alimentos que son buenos para el corazón, con proteínas, con fibra, con hierro, con calcio, con lactosa, con potasio, etc. En esta sección queremos mostraros información y consejos sobre una alimentación saludable, alimentos bajos en calorías, alimentos antiinflamatorios y alimentos grasas buenas. Como siempre ante cualquier duda, lo mejor, visitar a vuestro médico.
En este articulo vamos a ver que son los Tirabeques y como cocinarlos, ya que estas tiernas vainas, que por su aspecto recuerdan a las judías verdes, conjugan su característico sabor con un importante vitamínico.
Leer másHoy os traemos otra de las frutas del verano por excelencia. Vamos a ver la sandia propiedades y beneficios, para nuestro cuerpo. No solo para posibles dietas, sino todo lo que aporta la sandía a nuestra salud y puede aportar a nuestro cuerpo, que es mucho y muy bueno, desde vitaminas a minerales.
Leer másKamut propiedades y beneficios del trigo más antiguo y un cereal que se ha recuperado para la elaboración de alimentos como el pan o la harina para la elaboración de ciertas recetas.
Leer másLas propiedades del melon y los beneficios para nuestra salud al incluirlo en nuestra dieta son abundantes. Una de las propiedades nutricionales del melon es en un 90 % agua y solo aporta 34 calorías por cada 100 gramos.
Leer másCual es el mejor vinagre, una pregunta que tiene difícil respuesta porque las distintas variedades para cocinar variarán según el plato o receta que se vaya a cocinar. Es importante conocer las distintas variedades de vinagre para acertar en la cocina.
Leer másLa Espelta o Escanda es uno de esos alimentos que se han recuperado gracias a los variados beneficios de este cereal para la salud. La harina, leche o cáscara de espelta o escanda son muy apreciados por sus propiedades y la cantidad de nutrientes que aportan a nuestro organismo.
Leer másHoy en día hay muchos alimentos buenos para la piel que ayudan a mantener el cutis más joven y que ayuda igualmente mantener la piel hidratada y cuidada. Una buena alimentación es imprescindible por lo que vamos a ver algunos alimentos de como mantener una piel joven
Leer másLas propiedades nutritivas del atun son muchas, tanto natural como en lata y muy beneficiosas para salud y sobre todo
Leer másEstas diminutas semillas se sesamo o también conocidas por ajónjoli atesoran ingentes dosis de calcio, hierro y grasa «buenas». Espolvorear una cucharadita de sesamo por encima de tus platos es una saludable forma de mejorar el resultado de tus analíticas. A lo largo de este artículo descubriras todas las razones.
Con los beneficios de la semillas de sesamo reduce el presupuesto y gana salud (8€/kilo) no tiene mucho que envidiar a las nueces (15€/kilo), ya que presenta el doble de ácidos monoinsaturados, beneficiosos para el sistema cardiovascular, y de fibra que este fruto seco. También supera su aporte en magnesio, un mineral antiestresante, y de hierro.
Leer másBeneficios del niscalo. Los beneficiosos nutrientes de los niscalos para el organismo que contiene esta sabrosa seta, y que forma parte de numerosos platos de nuestra gastronomía, hace que sea un alimento sano y un buen complemento en nuestra dieta diaria.
Las propiedades nutritivas del niscalo tiene un escaso aporte calórico, lo que, unido al hecho de que está formado en un 92% por agua, lo convierten en un alimento aconsejable si se está realizando una dieta de control de peso.
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