MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
En esta sección de dietas, os vamos a traer información, consejos y trucos sobre dietas sanas, dietas para adelgazar, perder peso o engordar, según vuestras necesidades. Pero siempre se deben de realizar las dietas con la supervisión de un nutricionista.
Las dietas de proteinas son aquellas en las que se reduce al mínimo el aporte de hidratos de carbono y aumentan la cantidad de proteína. Normalmente son dietas basadas en el consumo de preparados proteicos (batidos y otros) y bajo control médico.
De entrada podríamos decir que son dietas desaconsejadas porque son totalmente desequilibradas. Además excluyen un número importante de alimentos de la dieta.
Leer másLos riesgos de las dietas de adelgazamiento deben de ser controlados, porque una dieta incorrecta nos puede afectar a corto y largo plazo.
Leer másSaber como aumentar la ingesta de fibra en nuestra dieta y que alimentos son los más recomendables, nos ayuda a llevar una alimentación más equilibrada.
Aumentar la ingesta de fibra en nuestra dieta, es algo que todos nosotros deberíamos tener muy en cuenta pues, este ingrediente es esencial por ejemplo, para el tránsito intestinal.
Leer más¿Estás cansado de contar calorías? Descubre nuevas formas de controlar tu alimentación de manera efectiva. ¿Vale la pena contar calorías? Alternativas para una alimentación saludable.
Leer másEn la publicación de hoy, os traemos 3 Trucos para llevar una dieta ordenada, la solución a ese problema que todos sabemos que es, hacer dieta y que para algunos ó algunas nos resulta bastante difícil.
Casi todas las personas nos hemos planteado hacer dieta alguna vez en nuestra vida. Sin embargo, las dietas no son algo sencillo de llevar sino que más bien, son todo lo contrario.
Leer másConoce los beneficios de la Dieta DASH para tu presión arterial y cómo puede mejorar tu salud.
Leer másConoce los alimentos permitidos y prohibidos en la dieta paleo. Tu guía definitiva para comer saludable.
Leer másLa dieta Hay fue introducida el año 1930 por el Dr. William Hay, este doctor creía que eliminar algunos alimentos refinados, evitando las proteínas y los almidones juntos, haciendo que el cuerpo sane por si solo.
Además de todos los beneficios anteriores, la dieta Hay disociada ayuda a perder un gran número de kilos, algo que es bueno para la salud.
Leer másDietas de control de peso hay muchas, pero ¿cuántas la permiten adelgazar y, al mismo tiempo, mejorar tu estado de salud, embellecer tu piel, ganar energía y estar de mejor humor? Sólo una: La dieta alcalina.
Con esta dieta alcalina beneficios que contiene este plan dietético, a llegado en Estados Unidos a no para de ganar adeptas. Si quieres ponerte a dieta siguiendo todos nuestros pasos ¡no pierdas detalle!
Leer másLa dieta disociada está de moda y hay mucha gente que se ha apuntado a su carro, igualmente no se trata de una dieta nueva, sino que lleva vigente desde hace ya unas décadas.
Si ha durado tanto en el tiempo esta dieta de adelgazamiento es porqué funciona, ¿quieres descubrirlo?
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