Pierde peso con la dieta Hay

La dieta Hay fue introducida el año 1930 por el Dr. William Hay, este doctor creía que eliminar algunos alimentos refinados, evitando las proteínas y los almidones juntos, haciendo que el cuerpo sane por si solo.

Además de todos los beneficios anteriores, la dieta Hay disociada ayuda a perder un gran número de kilos, algo que es bueno para la salud.

Pierde peso con la dieta Hay
Pierde peso con la dieta Hay

Pierde peso con la dieta Hay

Algunos de los consejos para perder peso con la dieta Hay os los damos a continuación, sólo tienes que seguir unos cuantos pasos  muy sencillos y con muy buen resultado. ¡Ya verás!

  • Según la dieta Hay, el aumento de peso en las personas surge de un desequilibrio en el metabolismo, resultado de una mala digestión.
  • La teoría de la dieta Hay dice, que el problema digestivo surge mezclando carbohidratos y proteínas ya que ambos alimentos necesitan ambientes diferentes para poder operar de forma óptima.
  • Si quieres perder peso rapido con la dieta Hay, las proteínas y carbohidratos deben consumirse por separado, de esta forma los problemas digestivos que influyen en el aumento de peso, desaparecen.
  • Los alimentos se clasifican en grupos según sus necesidades químicas, para que no hayan estos problemas digestivos que hacen que las personas engordan.
  • En la dieta Hay Frutas y verduras forman parte de un mismo grupo y son positivas para la salud.
  • Perder peso con esta dieta Hay, el grupo de alimentos con proteínas debe limitarse ya que crean ácidos negativos para el organismo.
  • En las dietas disociadas también deben limitarse los almidones.
  • En la dieta Hay saludable para adelgazar hay un 50% de frutas y verduras, además no se aceptan los alimentos que hayan sido procesados como la harina y el azúcar.
  • Se deben eliminar todos los alimentos refinados, disminuyendo el consumo de leche y cuidando las combinaciones de los alimentos.
  • La dieta Hay es una dieta saludable, sea cierta o no la teoría del Dr. Hay, al privar los alimentos refinados, ayuda a bajar de peso.

Si quieres bajar de peso con la dieta Hay, podrás conseguirlo fácilmente , piensa que esta dieta es la precursora de la dieta disociada que tan de moda está hoy en día y uno de los metodos de adelgazamiento más efectivos. ¿Quieres perder esos quilos de más?, pues a  que esperas para empezar.

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