MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Una alimentación saludable es importante tanto para bebes, niños, adolescentes, hombres, mujeres, embarazadas y en la tercera edad. Somos los que comemos. Si a una alimentación saludable le añadimos
deporte y ejercicio físico, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Nuestra salud depende en gran medida de nuestra alimentación y esta nos aporta beneficios. En esta sección queremos ofreceros información y consejos sobre alimentación saludable diaria, desde el desayuno hasta la cena. Pero siempre, ante cualquier duda, la mejor opción es consultar con vuestro médico.
Amarillas, verdosas o rojizas, las uvas se presentan en distintas tonalidades y tipos de uva, tienen un sabor dulce y jugoso que las convierten en una buena elección en cualquier momento del día.
La recoleccion de la uva se lleva a cabo en esta época del año, por lo que es el momento ideal para disfrutar de esta virtuosa fruta y los beneficios que aporta.
Leer másLos alimentos para una dieta sana y equilibrada son aquellos que nos aportan los nutrientes adecuados y que nos ayudan a prevenir posibles enfermedades.
La industria alimenticia actual se desvía un poco de lo que es verdaderamente saludable a la hora de recomendarnos tantos y tantos alimentos tan poco naturales a través de los anuncios de TV.
La granada propiedades y beneficios que podemos obtener de ella son muchos, y cada uno de ellos nos sirve para tener nuestro organismo lo más sano posible.
La granada es una fruta de temporada que es muy rica y sabrosa. A parte del buen sabor que tiene es , muy refrescante y tiene muchas vitaminas beneficiarias para nuestra salud, como potasio, vitamina B5, vitamina E, ácido fólico y fenoles naturales.
Leer másEn muchas ocasiones, nos preocupa y nos preguntamos si la comida rapida afecta al intelecto de los niños, para ello, a continuación, os contaremos y demostraremos todos los inconvenientes que tiene esta mala acción.
Aunque la comida rápida es algo que consumimos la gran mayoría de las personas con independencia de su edad, raza ó composición, lo cierto es que los niños son los verdaderos fanáticos de consumir este tipo de alimentos sobre todo, cuando están en edades de crecimiento ó desarrollando su capacidad mental y eso es precisamente lo que más asusta, sobre todo a las madres.
Leer másLa dieta mediterranea ha demostrado con creces sus características saludables, la más recomendada para conseguir un buen estado de salud y protección frente a un número importante de enfermedades como la hipertensión, la hipercolesterolemia, la diabetes tipo II, entre otros.
Leer másMuchos de nosotros nos preguntamos cual es la diferencia entre perder peso y grasa. Por lo que solemos tener dudas y a menudo se prestan a la confusión. ¿Por qué dos personas iguales, con altura y peso idénticas, tienen porcentajes de grasa diferentes? Además, cabe añadir que cuanto más envejecemos más grasa visceral acumulamos (esta es la que se encuentra alrededor de los órganos) y esta no puede ser localizada por los pliegues de la piel.
Leer más¿Cuánta agua debes beber al día? Sigue esta guía práctica y descubre los beneficios para tu bienestar.
Leer másHoy vamos a hablaros de los beneficios de la cebolla y lo recomendable que es para nuestro organismo. Como hemos dicho estos beneficios nos aporta salud y bienestar. A continuación, os detallamos algunos de ellos.
Los beneficios de la cebolla son muchos y es que este alimento además de ser uno de los más nutritivos y saludables también suele ser muy agradecida en las comidas. Con una cebolla podemos hacer ricos platos que sin duda, serán muy bien recibidos en nuestra mesa.
¿Sabías que dos rebanadas de pan tienen casi 1 gramo de sal y casi 2 un plato de gazpacho envasado? Evita que suba la tensión arterial tomando menos de cinco gramos diarios de sal.
Leer másCansancio ocular sintomas y remedios ¿Sabías qué…? : La fatiga visual se asocia a la vejez, pero ahora afecta ya a jóvenes y niños. Provoca visión borrosa, doble, somnolencia y cefaleas. El estrés ocular también altera el ánimo y provoca malhumor e irritabilidad.
Molestias en los ojos, cansados, enrojecidos, llorosos… Los ojos realizan a diario un gran esfuerzo que causa fatiga ocular, también llamada astenopía. Ofrecerles descanso y cuidados no te llevará mucho tiempo y prevendrás problemas mayores.
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