MundoAlimentos.es | Dietas saludables, alimentación sana e información sobre alimentos beneficiosos
Una alimentación saludable es importante tanto para bebes, niños, adolescentes, hombres, mujeres, embarazadas y en la tercera edad. Somos los que comemos. Si a una alimentación saludable le añadimos
deporte y ejercicio físico, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Nuestra salud depende en gran medida de nuestra alimentación y esta nos aporta beneficios. En esta sección queremos ofreceros información y consejos sobre alimentación saludable diaria, desde el desayuno hasta la cena. Pero siempre, ante cualquier duda, la mejor opción es consultar con vuestro médico.
Hoy voy a hablaros de los beneficios del magnesio, unos de los minerales también muy importantes para el organismo en el cuerpo humano.
Frecuentemente se trata la necesidad del calcio, de las proteínas, del hierro ó de los hidratos de carbono, para mantener nuestro cuerpo saludable; pero casi nunca se menciona a este otro mineral que tiene gran protagonismo en el funcionamiento de nuestro cuerpo, el magnesio.
Leer másPropiedades nutritivas de la manzana. Dulces o ácidas, o con una textura más o menos crujiente, existen tantas variedades de manzanas que podemos disfrutar de ellas a lo largo de todo el año, ideales para dietas y además están riquísimas.
La sabiduría popular no se equivoca al afirmar que, «una manzana al día, de médico te ahorraría», porque esta fruta posee grandes cualidades nutritivas que la convierten en un alimento imprescindible en cualquier dieta sana y equilibrada.
Leer másEl cuidado de tu salud ocular es fundamental, y la nutrición juega un papel esencial en el mantenimiento de una buena visión a lo largo de los años. Es crucial que incorpores en tu dieta vitaminas y nutrientes esenciales que ayudan a proteger los ojos de diversas afecciones.
Leer másUna alimentacion saludable para personas mayores es fundamental para mantener la nuestro cuerpo activo y en buena forma ya que una dieta adecuada favorece al organismo y su correcto funcionamiento.
Leer más¿Sabes que ciertos alimentos protegen tu microbiota? Tu salud intestinal depende de un equilibrio de bacterias beneficiosas. Cada bocado que eliges puede fortalecer o debilitar esta colonia invisible. Esta afecta tu digestión, inmunidad y energía.
Leer más¿Quieres mejorar tu alimentación sin hacer dieta? Encuentra trucos prácticos y efectivos para comer mejor sin sacrificar tus platos favoritos.
Leer másSomos muchas las mujeres que sentimos predilección por las alcachofas, las propiedades de las alcachofas son beneficiosas para la salud y además de no tener nada de grasa, ¡están buenísimas!¿qué más se le puede pedir a un alimento?
Las alcachofas tienen muchos beneficios para la salud, a continuación encontrarás algunos de sus propiedades más destacadas, ¿preparado para comer alcachofas sin parar?
El chocolate, uno de los alimentos más apreciados en todo el mundo, no solo es valorado por su sabor y versatilidad en la gastronomía, sino también por sus posibles beneficios para la salud. Aunque durante mucho tiempo fue considerado un producto poco saludable por su alto contenido calórico y de azúcar en algunas presentaciones, diversas investigaciones científicas han demostrado que, consumido con moderación y en su forma más pura, el chocolate (especialmente el negro o amargo) puede aportar efectos positivos en el organismo.
Leer másEn general, todo lo que rodea a nuestros hijos es importante pero, ¿que alimentos son buenos para el rendimiento escolar?es lo que más preocupa a los padres a lo largo de una etapa de estudio.
Unos alimentos buenos para fortalecer la memoria de nuestros hijos sobre todo en épocas de exámenes, es fundamental para que tengan buenas notas y adsorban toda la materia que los profesores le dan en clase.
Leer másEn este articulo vamos a ver los mejores remedios para compensar los excesos de las vacaciones de Navidad o verano, donde los españoles engordamos una media de tres kilos. Las razones están claras: los horarios se flexibilizan, se reducen las obligaciones y aumentan las tentaciones en forma de dulces, recetas grasas, alcohol, etc. Recupera la normalidad siguiendo estos consejos.
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