Consejos para conseguir un cuerpo perfecto
Si quieres mejorar tu salud y encontrarte mejor, a continuación te vamos a mostrar unos consejos para conseguir un cuerpo perfecto.
Leer másAlimentación saludable
Una alimentación saludable es importante tanto para bebes, niños, adolescentes, hombres, mujeres, embarazadas y en la tercera edad. Somos los que comemos. Si a una alimentación saludable le añadimos
deporte y ejercicio físico, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Nuestra salud depende en gran medida de nuestra alimentación y esta nos aporta beneficios. En esta sección queremos ofreceros información y consejos sobre alimentación saludable diaria, desde el desayuno hasta la cena. Pero siempre, ante cualquier duda, la mejor opción es consultar con vuestro médico.
Alimentos que protegen tu microbiota: descúbrelos
¿Sabes que ciertos alimentos protegen tu microbiota? Tu salud intestinal depende de un equilibrio de bacterias beneficiosas. Cada bocado que eliges puede fortalecer o debilitar esta colonia invisible. Esta afecta tu digestión, inmunidad y energía.
Leer másCómo mejorar tu alimentación sin hacer dieta: Trucos efectivos
¿Quieres mejorar tu alimentación sin hacer dieta? Encuentra trucos prácticos y efectivos para comer mejor sin sacrificar tus platos favoritos.
Leer másLas propiedades de las alcachofas
Somos muchas las mujeres que sentimos predilección por las alcachofas, las propiedades de las alcachofas son beneficiosas para la salud y además de no tener nada de grasa, ¡están buenísimas!¿qué más se le puede pedir a un alimento?
Las alcachofas tienen muchos beneficios para la salud, a continuación encontrarás algunos de sus propiedades más destacadas, ¿preparado para comer alcachofas sin parar?
Beneficios del chocolate para la salud
El chocolate, uno de los alimentos más apreciados en todo el mundo, no solo es valorado por su sabor y versatilidad en la gastronomía, sino también por sus posibles beneficios para la salud. Aunque durante mucho tiempo fue considerado un producto poco saludable por su alto contenido calórico y de azúcar en algunas presentaciones, diversas investigaciones científicas han demostrado que, consumido con moderación y en su forma más pura, el chocolate (especialmente el negro o amargo) puede aportar efectos positivos en el organismo.
Leer más¿Que alimentos son buenos para el rendimiento escolar?
En general, todo lo que rodea a nuestros hijos es importante pero, ¿que alimentos son buenos para el rendimiento escolar?es lo que más preocupa a los padres a lo largo de una etapa de estudio.
Unos alimentos buenos para fortalecer la memoria de nuestros hijos sobre todo en épocas de exámenes, es fundamental para que tengan buenas notas y adsorban toda la materia que los profesores le dan en clase.
Leer másLos mejores remedios para compensar los excesos de las vacaciones
En este articulo vamos a ver los mejores remedios para compensar los excesos de las vacaciones de Navidad o verano, donde los españoles engordamos una media de tres kilos. Las razones están claras: los horarios se flexibilizan, se reducen las obligaciones y aumentan las tentaciones en forma de dulces, recetas grasas, alcohol, etc. Recupera la normalidad siguiendo estos consejos.
Leer másImportancia de la fruta en la alimentacion
En este articulo vamos a hablar sobre la importancia de la fruta en la alimentacion y las maneras que se consume en el mundo, porque se puede tomar antes o después de comer o cenar.
Leer más¿Cuántas comidas al día son realmente necesarias? Guía experta
Optimiza tu alimentación diaria con nuestra guía sobre la cantidad de comidas realmente necesarias.
Leer másBeneficios de los guisantes
Los beneficios de los guisantes son muchos más de los que consideramos, ya que con este alimento no solemos tener mucho miramiento, y por norma general pensamos que está ahí para combinar y para añadir de condimento o ingrediente a otro plato que va como preferente.
No obstante, los guisantes son muy ricos y muy nutritivos y deberíamos tenerlos en cuenta en lo que se refiere a ir añadiéndolos a nuestra dieta diaria.