Alimentación saludable

Una alimentación saludable es importante tanto para bebes, niños, adolescentes, hombres, mujeres, embarazadas y en la tercera edad. Somos los que comemos. Si a una alimentación saludable le añadimos
deporte y ejercicio físico, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Nuestra salud depende en gran medida de nuestra alimentación y esta nos aporta beneficios. En esta sección queremos ofreceros información y consejos sobre alimentación saludable diaria, desde el desayuno hasta la cena. Pero siempre, ante cualquier duda, la mejor opción es consultar con vuestro médico.

6 acciones para cambiar el estilo de vida

5 enero, 2016 Gemma 0 comentarios cambiar habitos alimenticios, como llevar un estilo de vida saludable, como mantener un estilo de vida saludable, consejos para un estilo de vida saludable, estilo de vida no saludable, estilo de vida saludable, estilo de vida saludable definicion, estilo vida saludable, estilos de vida, habitos de vida saludable, recomendaciones para un estilo de vida saludable

Cuando uno quiere empezar a cuidarse y alimentarse bien, debe cambiar habitos alimenticios y llevar otro tipo de estilo de vida que llevaba hasta ahora. Si realmente quieres perder peso de ahora en adelante, no debe tratarse de algo temporal, debe ser un cambio real que perdure para siempre.

Unos buenos habitos de vida saludables son el secreto para cambiar el estilo de vida que llevabas antes, no todo el mundo tiene la fuerza de voluntad suficiente para alejarse de los hábitos erróneos y empezar de nuevo.

Alimentación saludable

Propiedades y beneficios de la lechuga romana

31 diciembre, 2015 admin 0 comentarios beneficios de la lechuga romana, cultivo de la lechuga romana, la lechuga romana propiedades, minerales de la lechuga, nutrientes y minerales de la lechuga, propiedades nutritivas de la lechuga romana, propiedades y beneficios de la lechuga romana, usos culinarios de la lechuga, vitaminas de la lechuga romana

Los beneficios de la lechuga romana es ideal para todo el mundo, tanto para las personas que están haciendo o van a seguir una dieta sana y equilibrada, como para los que no. Por lo tanto, os dejamos algunas ideas básicas, de el como y el porque hay que comer este alimento tan rico.

La gran riqueza de vitaminas de la lechuga romana y su escaso aporte calórico, forman parte de la gastronomía desde hace miles de años, haciendo que esta hortaliza sea un habitual ingrediente en las ensaladas.

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Beneficios y propiedades de la pasta integral

27 diciembre, 201524 noviembre, 2016 admin 0 comentarios pasta integral

Los beneficios y propiedades de la pasta integral son muchos para llevar una alimentación sana y equilibrada y una manera de incluir proteinas, fibra y minerales en nuestra dieta.
Decantarse por la pasta de trigo integral reporta numerosos beneficios para la salud, dado que concentra una mayor cantidad de fibra, magnesio y vitaminas del grupo B que la refinada.

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Consejos para conseguir un cuerpo perfecto

6 diciembre, 2015 admin 0 comentarios alimentacion

Si quieres mejorar tu salud y encontrarte mejor, a continuación te vamos a mostrar unos consejos para conseguir un cuerpo perfecto.

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¿Conoces los 4 beneficios de los probioticos?

2 diciembre, 2015 admin 0 comentarios beneficios alimentos probioticos, beneficios bacterias probioticas, beneficios de consumir alimentos probioticos, beneficios de los alimentos probioticos, beneficios de los probioticos en la salud, beneficios de probioticos en niños, beneficios del yogurt con probioticos, probioticos naturales beneficios

¿Conoces los 4 beneficios de los probioticos? Los vamos a dar a conocer en esta publicación, para que veáis lo fundamentales que son para nuestra alimentación diaria, tanto en mayores como en niños.

Los beneficios de las bacterias probioticas vivas que se encuentran en los alimentos y que ayudan al desarrollo de nuestra flora intestinal, son muy buenas para que vayamos correctamente al baño y para que nuestro organismo se regule.

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Buenos alimentos para bajar la glucosa

25 noviembre, 2015 admin 0 comentarios alimentos altos en glucosa, alimentos para bajar la azucar, alimentos para reducir glucosa, alimentos que aumentan la glucosa, alimentos que bajan el azucar, dieta para glucosa alta, glucosa en alimentos

Buenos alimentos para bajar la glucosa. Tener tasas altas de azúcar en sangre, aparte de favorecer la diabetes tipo 2 y sobrecargar el páncreas, es un importante factor de riesgo cardiovascular. ¡Toma medidas!.

Llevar un control sobre lo que comemos puede darnos una buena calidad de vida, por ello, queremos ofreceros algunos de los alimentos buenos que pueden llegar a mantener nuestros niveles de glucosa a raya.

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Actimel Pro-Vital: Historias de #imparables

24 noviembre, 201525 noviembre, 2016 admin 0 comentarios Actimel Pro-Vital

Actimel Pro-Vital ha lanzado una nueva campaña, Historias de #imparables, donde te invita a compartir esas sensaciones y vivencias que te hacían sentir viva y te gustaría volver a sentir, para ayudarte a repetirlas.

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Alimentos para reforzar el sistema inmune y las defensas

12 noviembre, 2015 admin 0 comentarios alimentos para las defensas, alimentos para subir las defensas, como reforzar el sistema inmune, defensas del organismo, fortalecer el sistema inmunológico, remedios naturales para fortalecer el sistema inmunologico

Algunos alimentos para reforzar el sistema inmune y las defensas cuando llegan las bajada de temperaturas, la reducción de las horas de sol y la intensa actividad diaria que llevamos a cabo en esta época del año, nos ayudan a que no incidan directamente en nuestro sistema inmunitario, que puede verse debilitado.

Una dieta variada y saludable es la mejor garantía para mantener fuertes las defensas del organismo y estar protegida frente a los catarros y gripes que suelen tener lugar en esta estación del año.

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Beneficios de los guisantes

31 octubre, 2015 redaccion 1 comentario beneficios de los guineos verdes, beneficios de los guisantes, beneficios de los guisantes para la salud, propiedades y beneficios de los guisantes

Los beneficios de los guisantes son muchos más de los que consideramos, ya que con este alimento no solemos tener mucho miramiento, y por norma general pensamos que está ahí para combinar y para añadir de condimento o ingrediente a otro plato que va como preferente.
No obstante, los guisantes son muy ricos y muy nutritivos y deberíamos tenerlos en cuenta en lo que se refiere a ir añadiéndolos a nuestra dieta diaria.

Alimentación saludable

5 trucos para evitar comer en exceso

13 octubre, 2015 admin 0 comentarios como evitar comer en exceso, evitar comer en exceso, evitar comer entre horas, evitar comer por ansiedad, evitar comer rapido, evitar comer sin tener hambre, evitar comer tanto, trucos para evitar comer en exceso

Os traemos hoy, 5 trucos para evitar comer en exceso, por que sabemos lo difícil que es no pensar en la comida, y más si se hace por obsesión.

Si hace algunos días estábamos hablando de la preocupante falta de apetito que tienen algunas personas, en otros casos, ocurre justo lo contrario, y es que hay personas que comen en exceso sin necesidad alguna.