¿El alcohol engorda?
¿El alcohol engorda?. Esta es una de las preguntas que pueden hacerse algunas de las personas que siguen una dieta diaria, y es que todos hemos oído alguna vez que sí, que el alcohol debe evitarse cuando estamos a dieta, ¿por qué?.
Hoy en este artículo descubrirás si el alcohol engorda si o no, resolviendo al fin todas las dudas y preguntas que puedes tener sobre el líquido alcohólico y sus causas.
¿El alcohol engorda? Porque engorda el alcohol
El alcohol engorda porque no se bebe con moderación, de hecho, la prueba está en que hay algunos estudios que confirman que aquellas personas que beben un vasito de vino al día, viven más que los que no lo hacen. Sin embargo, también se sabe que beber de forma exagerada a parte de que el alcohol hincha, es muy negativo para la salud.
Las bebidas alcoholicas tienen calorías vacías, y por tanto, engordan mucho. Además, contienen también muchas propiedades que son malas para nuestro organismo. Así que, la respuesta a la pregunta de si el alcohol engorda o no es, claramente, sí. Algunas de las consecuencias del alcohol y beber de forma habitual puede tener muchos riesgos para la salud, como los que detallamos a continuación:
- Presión arterial alta.
- Aumento de peso (con todos los riesgos que esto supone)
- Mayor probabilidad de sufrir accidentes bajo los efectos del alcohol.
- Hemorragia cerebral.
- Problemas derivados de la interacción con medicamentos.
- Cirrosis.
El alcohol engorda mucho, por lo tanto, además de hacerte la pregunta, deberías preguntarte si realmente vale la pena padecer alguna de las contra indicaciones anteriores.
En resumen, el consumo de alcohol engorda mucho ya que contiene calorías negativas, es decir, no aportan absolutamente nada nutritivo para el organismo, sólo calorías. Cada gramo de alcohol, tiene 3 calorías de media, por lo que puedes hacer una regla de tres con las copas que bebes cuando sales de fiesta para saber cuántas calorías has ingerido sin controlar.
Si tenías dudas sobre si el alcohol engorda, creemos que con este artículo la hemos resuelto. Así que, recuerda: el secreto está en la moderación sin excesos.