vitaminas b

¿Quieres saber cuales son las vitaminas duo?. Seguro que conoces algunas o incluso todas ellas pero, también existen los nutrientes que interactúan entre sí. Si sabes cómo funcionan estos binomios, tomarás decisiones más saludables.

Las guia de vitaminas son fáciles de entender: nos dicen cuáles necesitamos y en qué cantidad. Consultar esas guías puede ayudar a evitar enfermedades provocadas por una deficiencia concreta, por ejemplo, el escorbuto (por carencia de vitamina C) o la pelagra (por déficit de vitamina B3).